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SI VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS ?

EXERCICE DE VISION A 3 ANS : ET SI J'ECRIVAIS LE SCENARIO DE MON FILM ?

PREVOIR :

35 mns hors du temps (sans mails, ni téléphone)
1 stylo, 1 règle
& 1 feuille blanche sur laquelle vous pouvez reproduire le modèle ci-dessous (lignes tracées, mots indiqués dans les cases et frise du bas)


Etape 1 : LA PHOTO

Mon émotion à l’instant T ? > comment je me sens en 3 mots ? Moi et/ou Mon Projet ?


Etape 2 : CHEMIN PARCOURU  

3 fiertés que je garde de ces 3 dernières années ? > des réalisations, des faits marquants ? Sur Moi et/ou mon Projet ? 


Etape 3 : MES TALENTS ?

3 qualités que j’ai pu identifier au cours de ces fiertés > et qui pourront me servir et sur lesquelles je vais pouvoir m’appuyer pour la suite ?


1er ENTRACTE : je vais aller répercuter, inscrire sur la frise en bas du doc. mes mots clefs : 

> La photo : les 3 mots de mon émotion

> Chemin parcouru : mes 3 fiertés = réalisations ou faits marquants

> Et mes 3 talents - au même niveau sur la frise


Etape 4 : LE FILM

Quel est le scénario du film que je souhaite écrire à 3 ans ? > je me projette concrètement, on est dans 3 ans exactement : qu’est-ce que je serai alors fier, heureux d’avoir réalisé ? ou qu’est-ce que souhaite être/avoir atteint d’ici là ? = 3 projections concrètes à 3 ans


Etape 5 : DES CRAINTES ? 

Des peurs ? > Qu’est ce qui pourrait bien faire que cela ne marche pas ? = 3 peurs 

Derrière les peurs, on dit qu’il y a des désirs ! > indiquer en face de chacune de mes 3 peurs, mon désir !

Ex : Peur : J’ai peur de rater > Désir : J’ai le désir de bien faire

J’ai peur de dire ce que je pense > J’ai le désir d’être compris et accepté


Etape 6 : MES ACTIONS 

Quelles actions concrètes pour me permettre de démarrer, me mettre en route et réellement écrire le scénario de mon film à 3 ans ? > 3 actions concrètes (S.M.A.R.T.)


2ème ENTRACTE : je peux à nouveau aller répercuter sur la frise en bas mes mots clefs : 

> Le Film : mes 3 projections concrètes à 3 ans 

> Mes 3 désirs 

> Mes 3 actions concrètes  


Etape 7 : HAPPY END 

En 1 phrase : Comment je me sens ?  

En 3 mots : Qu’est-ce que cet exercice m’a apporté ?   

N’hésitez pas à m’envoyer votre feedback. Merci ! 


MOT DE LA FIN : Gardez le cap ! 

> In fine, moi, j’en pense quoi ? Je ne laisse pas le Monde me définir, je me positionne, j’écris le scénario de mon film

> In fine, c’est moi qui écris mon film et qui trace ma propre voie :  qu’est ce qui fait le plus de sens pour moi ? Qu’est ce qui va inspirer ma vie ?  

> Et je garde le cap ! ma boussole, mon cap à suivre


MERCI !

à Pauline Toussaint pour avoir co-créé cet outil de vision !

et aux Entrepreneurs dans la Ville (Sport dans la Ville et emlyon) 

pour avoir expérimenté l’outil et grâce à vos retours d’avoir pu le consolider. 

HS « je repars avec une vision plus claire et un plan d’actions »

PT « ça fait du bien de couper, être avec une feuille blanche et plein d’inspirations et d’envies quant à son futur »

LO « j’ai réalisé des choses, je repars avec des idées que je n’avais jusqu’alors pas réussi à formaliser mais qui coulaient en fait de source »

FP « l’envie d’approfondir, d’aller plus loin et de plus partager ma vision et mes doutes »

FO « J’ai mes 3 grandes actions pour écrire mon film à 3 ans »

DS « J’ai pu tracer en moins d’1heure les contours d’un état des lieux que je souhaite faire depuis le début du confinement pour un meilleur élan… je suis déterminée »

Prénom : Gaspard 
Nom : Lathoud
Profession : Coach certifié, Fondateur Les oranges vertes

Gaspard Lathoud

Coach professionnel certifié

Les oranges vertes


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+33 6 66 84 88 93

www.lesorangesvertes.com

H7 - 70 Quai Perrache 69002 Lyon

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